你是否为捡不到好装备而抓狂？
又或是为遇见坑队友而沮丧？
如果游戏界的你
为“吃不到鸡”苦恼，
不妨放眼美食界，
看看营养师推荐的
“吃鸡秘籍”吧~

薯 片 脆 鸡

必需装备
鸡胸肉168g、薯片30g、
面粉10g、鸡蛋1只。

通关秘籍
鸡胸肉加入适量的盐和胡椒粉，腌制1小时。
将薯片碾碎，鸡蛋打散成蛋液备用。
腌制好的鸡肉裹上一层面粉后，
蘸上蛋液，撒上一层薯片碎。

专家点评

鸡胸肉是低脂肪、高蛋白的良好来源，借用薯片本身的香脆感，口感如炸鸡，却没有其高油脂带来的热量，这才叫吃鸡的最佳“姿势”。